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Yoga Online À Medida
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Trash Stress oferece Yoga online à medida a profissionais e alunos que querem melhorar a sua criatividade, motivação, performance, felicidade e intuição.
É perfeito num contexto amplo de mudança institucional ou para incentivar performance. |
Trash Stress também elabora programas de Yoga personalizadas, online ou presenciais, durante o tempo livre ou férias. Estas atividades são criadas de acordo com as necessidades individuais. Portanto, são ideais como incentivos.
Experiências de Yoga Prontas também estão disponíveis e podem ser reservadas agora! |
Quando a simplicidade é muito mais. Tive o prazer de participar do Delete Stress [Trash Stress] na empresa que trabalhava. E foi super! Nada de aparelhos ou regras complicadas apenas uma otima instrutora guiando um grupo com segurança e eficácia literalmente deletando todo stress acumulado. O que posso dizer? Sensacional!!!!
Claudia Viegas Schroder
Yoga Online para Profissionais e Alunos
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Yoga online para que profissionais e alunos tenham mais produtividade, motivação, intuição, foco mental, criatividade, energia, saúde! Sentir-se-ão regenerados e conectados!
Trash Stress constrói programas de Yoga online exclusivos para as empresas ou instituições educacionais, como incentivo ou parte de um plano de desenvolvimento institucional. A elaboração é baseada nas necessidades da instituição e/ou dos indivíduos. Os programas podem incluir uma gama de técnicas para que vá de encontro às variadas necessidades.
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Programas de Yoga Online Customizados
SONO PROFUNDO |
Este programa ajuda com que pessoas com dificuldade em dormir desenvolvam ferramentas para usar na hora de cair nos braços do Morfeu. Usa-se por exemplo a Aromaterapia, a Auto-Massagem e Yoga Nidra. |
AO AR LIVRE |
É elaborado aos que precisam de contato com a natureza para relaxar. Tenha um programa como este elaborado ao pé da tua empresa ou escola, num sítio como um parque ou bosque. Exercícios de Presença Plena (Mindfulness) podem ser incorporados. |
COSTAS SAUDÁVEIS |
Este programa é para as pessoas que têm problemas da vértebra e querem tê-las mais flexiveis, fortes e sem dor. Pontos de pressão, Yin e Hatha Yoga podem ser centrais ao programa. |
ESPÌRITO DE EQUIPA |
O objetivo deste programa é estreitar a relação entre os membros de departamentos ou turmas de alunos. O relaxamento dá-se por atividades interativas como por exemplo Yoga do Riso, Meditação e Visualização em grupo. |
ALTO FOCO |
Programa recomendado aqueles que necessitam de ter alto foco durante o dia de trabalho ou estudos. Envolve por exemplo o uso da Meditação, Afirmações e Visualizações. |
Yoga no Porto
Yoga no Porto para que volte das férias cheio(a) de motivação, criatividade, foco mental, intuição e energia. Nossas experiências podem ser reservadas agora! Simplesmente carregue no botão e irá a uma página segura de reservas.
Yoga com Cerveja Artesanal, Porto
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Pratica Yoga com uma cerveja artesanal! Queres aumentar a conexão consigo mesmo e com o aqui e agora? Queres aumentar teu nível de vitalidade, relaxamento e criatividade? Farás esta pratica com vistas a fachada da iconica Igreja do Carmo com seus azulejos tradicionais Portugueses. Há uma seleção de cervejas locais e importadas para o teu deleite. Irá saborear a tua lentamente durante a sessão. Ela te ajudará a aumentar a tua presença e percepção do aqui agora. Disponível o ano inteiro Duração 1.5 hora Incluído: colchão e uma cerveja de garrafa (excepto online) Preço: 20 EU no Porto 10 EU online Para mais informações e reserva, clique no botão abaixo! Reserva agora tua experiência Yoga com Cerveja Artesanal no Porto! |
Sem sombra de dúvida que recomendo esta combinação yôga/cerveja. Esta foi o cume da minha viagem ao Porto. Apesar de estar sozinha, a Eve me integrou rapidamente no grupo. A Práctica foi divertida, com umas boas gargalhadas que ajudaram a aliviar o stress. A Eve ajudou-me com dicas que posso usar quando voltar pra casa. A mensagem final e meditação vou levar pra sempre. Obrigada Eve e boa sorte!
Joaninha, Portugal
Yoga ao Douro com Comida Vegetariana, Porto
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Yoga ao Rio Douro com uma paisagem de perder o fôlego! Estarás rodeado por sons da natureza, pássaros e pelo cheiro do rio e do mar logo a frente. Há muitas flores e ruínas que contam muitas histórias da cidade. Terás vistas privilegiadas as 4 pontes icônicas do Douro (Pontes D. Luis I, Maria Pia, D. Henrique Infante e São João).
Vais deliciar-se com comidas vegetarianas e orgânicas que vêm diretamente do quintal de pequenos produtores que os vendem na feira. O turista convencional certamente não tem tem acesso a tais preciosidades. Agora é só imaginar-se nesta foto e reservar a sua experiência, sem stress... Duração: 2.0 horas Incluído: Comida vegetariana, chá e colchão, tapete lavado Preço: 25 EU Para mais informações e reserva, clique no botão abaixo. Reserva agora tua experiência de Yoga ao Rio Douro! |
A experiência foi bem estruturada, Eve desafiou-me para que eu tentasse poses novas e para que eu fosse mais fundo naquelas que já sabia. As vistas foi algo de outro mundo, sem turista algum por perto, com paz e tranquilidade. Quanto à comida servida, estava fresca e saborosa, e Eve me apresentou a grelos, uma folha local que foi bem com a salada.
Emagdiel, Alemanha
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