Desafio-te a Parar

Por que há tantas pessoas stressadas hoje em dia? Será que stresse é um problema da modernidade apenas?

O sistema de alerta de stresse no nosso corpo é importantíssimo para que nos faça agir nas horas de perigo. Há milhares de anos atrás corriamos o perigos de virar comida a nossos predadores por exemplo. Uma resposta rápida a uma situação de perigo nos mantinha vivos e nos permitia passar nossos genes a gerações seguintes. No entanto hoje em dia, estamos no topo da cadeia alimentar e não corremos mais este tipo de perigo. Então, por que estamos tão estressados?

A Revolução Industrial do final do século XVIII afetou dramaticamente a forma que vemos e fazemos as coisas hoje. Para explorar ao máximo a mão de obra, o tempo da produção de um item era medido. O horário que de inicio e término de uma jornada de trabalho era seguido a risca. O tempo se tornou muito mais crítico comparado com eras passadas e está ficando cada vez mais. Por exemplo, se uma empresa demora mais de 2 dias para responder um email de um cliente, isso pode ser visto como desleixo. As pessoas esperam as coisas feitas para ontem. Deve ser por isso que empresas de entrega expressa como FEDEX e DHL estão nascendo aqui e ali.

Se antes tínhamos os riscos do meio ambiente, agora enfrentamos riscos menos palpáveis: o tempo associado a ideia de que temos que encher nossa vida de fazer, fazer e fazer. Eu por exemplo estou escrevendo este artigo tarde da noite quando eu deveria estar na cama. Faço isto pois espero que amanhã haverá uma coisa a menos para fazer. O que sua mente lhe diz quando você visualiza um dia sem eletrônicos, em silêncio completo, contemplando o momento apenas? Esta é a herança que recebemos da Revolução Industrial que nos dita que fazer é mais importante que ser, estar. Que devemos excitar nossa mente e corpo com comidas novas, roupas, eventos, decoração etc. Esta mesma herança stressante pode se extinguir quando começarmos e reconhecê-la no nosso dia-a-dia e a dizermos NÃO a ela. E então, aceitas este desafio?

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